森林セラピー基地に指定された長野県黒姫「癒しの森」を利用した森林浴とウォーキング、地元食材を使ったヘルシー料理を体験。２日間を通して自然の中で歩くことにより、歩くことの楽しさ知り普段の生活に戻っても歩く習慣をもてるきっかけをつくる。２日間の食事の中で1日１６００ｋｃａｌの食事を体験することにより、カロリーに対する意識をもち普段の食生活習慣に活かすきっかけになるのでは。
森林セラピー基地に指定された長野県黒姫「癒しの森」を利用した森林浴とウォーキング、地元食材を使ったヘルシー料理を体験。２日間を通して自然の中で歩くことにより、歩くことの楽しさ知り普段の生活に戻っても歩く習慣をもてるきっかけをつくる。２日間の食事の中で1日１６００ｋｃａｌの食事を体験することにより、カロリーに対する意識をもち普段の食生活習慣に活かすきっかけになるのでは。